ミールタイム ウエルネスダイニング 味はどちらも結構美味しいです。 値段とフットワークの軽さからミールタイム継続中。職場に持って行き、チンしてお昼に食べてます。 朝晩は、ダイエット置き換え食。 栄養バランス的には、タンパク質とカリウム少なめの1…

ブラーバくんを手にいれたけど、生理前で調子が悪くて使ってない。 さて、血圧を下げるには体重を落とすのも有効ということで、ダイエットも並行してやってます。 そりゃもう三重苦。塩、砂糖、油控える笑。 そんな時にたどり着いたのが、マイクロダイエット…

まずは最初の頃と今朝の血圧をご覧ください。 自力でここまでたどり着きました笑 これをやるだけで下がるというのはありません。 日々の積み重ねだし、正直辛いと思います。 でも、やれば結果はでる。 やらずに祈っても何も変わらないのだけは確か。 調べる …