高血圧とガチで闘うブログ

ガチで高血圧と闘っています。ガチすぎて真似はオススメしませんが、同じ状態の方の何かの役に立てれば幸いです。

2017-07-19から1日間の記事一覧

高血圧視点で見た置き換えダイエット

ブラーバくんを手にいれたけど、生理前で調子が悪くて使ってない。 さて、血圧を下げるには体重を落とすのも有効ということで、ダイエットも並行してやってます。 そりゃもう三重苦。塩、砂糖、油控える笑。 そんな時にたどり着いたのが、マイクロダイエット…